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Grüner Smoothie

ingredients

Zutaten für 2 Gläser 250ml

  • ½ Banane
  • ½ Apfel
  • Handvoll frischen Spinat, Alternativ: Feldsalat
  • 50g Gurke
  • 150ml Wasser
  • Spritzer Zitrone
food preparation

Zubehör

  • Hohes Gefäß (Messbecher) zum Mixen
  • Küchenwaage
  • Messbecher
  • Kleines Messer
  • Schneidbrett
  • Zitronenpresse
what do i need

Zubereitung

  • Alle Zutaten abwiegen
  • Gurke in kleine Würfel schneiden.
  • Apfel in 4 Teile(vierteln) schneiden, dass Gehäuse entfernen und in Stück schneiden.
  • Alle Zutaten in ein hohes Gefäß geben, mit Wasser aufgießen und den Spritzer Zitronensaft hinzufügen.
  • Anschließend mit einem Pürierstab oder Mixer fein pürieren.
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